Kategorie: Reisen

Ein stressiger Tag im Büro oder auch immer die gleichen Arbeitsabläufe können schnell zur Ermüdung führen. Damit du wach und fit bleibst, ist es wichtig, mit dem anfallenden Stress souverän umzugehen. Was eignet sich dazu besser als die Mittagspause? Das einzige Problem: die Mittagspause ist meistens kurz und die nächsten Termine kursieren bereits im Kopf….

Die Natur hat uns Menschen so ausgestattet, dass wir eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung anstreben, um uns wohlzufühlen. Deshalb spricht die Wissenschaft auch von Eustress: Hier handelt es sich um gesunden Stress, der Antrieb für Kreativität, sportliche Leistungen und Veränderungen ist. und Distress: Dazu zählt belastender Stress, der sich wie Druck auf unsere…